Ptitesgrainesdebonheur

Du Temps pour Soi

 

Une journée de détente, de bien-être, de créativité et de recentrage.

Loin du tumulte de la vie, une journée rien que pour soi !

 

C’est un moment de détente et de ressource:

un voyage en soi
du partage
de la découverte
Le tout de façon ludique.

 

Pourquoi prendre du Temps pour Soi ?

Prendre du temps pour soi permet de se vider l’esprit et de se débarrasser de tout ce qui cause du stress, de l’inquiétude, de l’anxiété.

Passer ce temps avec vous-même va vous permettre d’y voir plus clair et de cultiver votre bien-être, de plus c’est vital et primordial pour être au mieux avec son entourage.

 

Alors une petite croix sur votre agenda pour réserver votre journée !!!

 

 

10h30 à 12h30 – Relaxation ludique avec Martine

Afin d’être dans l’instant présent, de détendre votre corps et votre esprit  je vous ferai voyager avec douceur dans un monde musical et coloré.

De la relaxation avec des ballons et des jeux de détente.

Relaxation adultes c’est ICI

 

12h30 à 14h00 – Pause Déjeuner

 

14h00 à 17h00 –  Journal Créatif avec Anne-Sophie

A travers des propositions créatives et ludiques vous allez découvrir et expérimenter le journal créatif.
La méthode du Journal Créatif® c’est un outil qui permet d’aller à la rencontre de soi à travers une approche ludique, dynamique et accessible, combinant l’écriture créative, le collage et le dessin.

Le journal créatif c’est ICI

 

Informations pratiques

L’atelier se déroule sur une journée (10h30-12h30 et 14h00-17h00) au 77 avenue du Général de Gaulle PORNICHET.

L’accueil se fait à partir de 10h00 avec une boisson.

6 Personnes maximum.

Pour le déjeuner : possibilité d’apporter votre pique-nique au moins pour le mois d’octobre (la plage est à 5 mn) ou crêperie et restaurant à proximité. Nous pourrons vous donner de bonnes adresses.

L’inscription se fait soit par mail : contact@ptitesgrainesdebonheur.fr

soit auprès d’Anne-Sophie au 07 69 02 49 46 Ou Martine au 07 69 57 43 29

Le tarif pour la journée est de 80€, un acompte de 30€ est demandé au moment de l’inscription et peut se faire par virement ou chèque.

 

Au Plaisir de vous rencontrer dans la joie et la bonne humeur 🙂

 

Anne-Sophie et Martine

 

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