Atelier
Au FIL DU SOUFFLE - Ma bulle de douceur
RELAXATION LUDIQUE PARENT/ENFANT4/11 ans
La relaxation ludique chez les enfants fait appel au jeu.
Même s’il est plein d’énergie, un enfant a besoin de périodes pour se calmer.
La relaxation ludique lui permet d’améliorer sa capacité d’attention, la qualité de ses apprentissages et son bien-être (sentiment de sécurité, humeur plus stable, facilité à s’endormir).
Contrairement à l’adulte, un tout-petit n’est toutefois pas capable de se détendre en demeurant passif et immobile.
Il a besoin d’expériences concrètes qui lui permettent de bouger.
Qu'est ce que la relaxation ludique ?
La relaxation ludique fait appel aux jeux.
Grâce à différents supports, balles, roue des émotions, livres, foulards, dessins, plumes, peluches etc, l’enfant pourra se détendre et se laisser aller.
C’est un bon moyen pour prendre conscience de son corps, de son autonomie, de ses 5 sens.
La régularité est préconisée pour en apprécier les bienfaits.
Pourquoi choisir la relaxation avec votre enfant ?
Vous souhaitez accompagner votre enfant afin de comprendre ensemble ce qui se passe lorsque qu’il est envahi par ses émotions. Comment accueillir ces tempêtes émotionnelles ?
En binôme, vous pourrez vous exprimer, vous détendre et apprendre des petites techniques afin de retrouver le calme intérieur.
Si vous voulez que vos enfants sachent se poser seuls, qu’ils soient détendus, calmes et épanouis,
Et si vous parents, vous voulez passer des moments privilégiés avec eux !
Cet atelier correspond à ce que vous recherchez.
En participant régulièrement à ces séances, vous saurez :
- Vous écouter,
- Observer,
- Ressentir,
- Respirer en conscience.
Vous développerez :
- Une meilleure concentration,
- De la créativité,
- De la patience
- Et de la tolérance.
En binôme, un lien se crée pour mieux vous écouter, mieux vous comprendre .
Vous trouverez ainsi la détente et le calme intérieur.
Comment se déroule la séance ?
Vous débuterez chaque séance par un temps d’échange :
Sur vos ressentis, vos émotions, vos envies…
Ensemble vous apprendrez à respirer en conscience, à être là, juste là en oubliant le passé et en ne pensant pas au futur.
Vous écouterez vos ressentis grâce au massage ballon, vous donnerez et vous recevrez.
Cet atelier permet l’éveil des sens apporte calme et sérénité.
Tarif :
- Un minimum de 4 séances à suivre, 1 ou 2 fois par mois (à vous de choisir).
Possibilité d’ajouter des séances en fonction de l’envie ou du besoin de chacun. - Jour et horaire, à voir ensemble sur rendez-vous.
- Tarif : Cycle de 4 séances 160€
Témoignages
Pour renseignements et inscriptions
Adresse
Montoir de Bretagne
TELEPhone
Au Fil du Souffle Martine : 07 69 57 43 29
martine@ptitesgrainesdebonheur.fr
