Pensez à soi, c'est commencer par arrêter d'être dans le sacrifice et dans le service aux autres que ce soit à la maison ou au travail.
Se poser et penser à soi, n’est pas toujours chose aisée :
- Se poser OUI c’est assez facile,
- Penser à soi, se faire plaisir prendre du temps pour soi, c’est plus difficile surtout quand on veut sortir de la routine familière.
Mais pourtant:
- J’en ai envie,
- J’en ai besoin,
- Mon corps le réclame,
- Les tensions s’installent ,
- Le moral n’est pas au beau fixe,
- Et maintenant que toute ma petite famille est bien calée et organisée, je dois me prendre en main et me retrouver en tête à tête avec moi-même dans la joie, le bonheur et sans CULPABILITÉ.
Se fixer des priorités envers soi, ce n’est pas être égoïste.
c’est s’aimer soi-même autant que l’on aime les autres.
Voici quelques idées pour changer le quotidien :
- Une promenade en forêt ou en bord de mer…Pour me ressourcer
- Une sortie au restaurant seule …Se mettre les pieds sous la table pour une fois.
- M’offrir des fleurs…On est toujours mieux servi par soi-même
- Apprendre quelque chose de nouveau…Une activité jamais faite et pourquoi pas » j’ose ».
- Une sortie shopping seule ou avec une amie…Qui laisse ses soucis de côté, besoin de légèreté.
- Un moment à rêver dans mon canapé…Oui j’ai le droit.
- Faire une nouvelle recette…Pourquoi pas.
- Un petit tour chez la manucure…Mes mains seront ravies.
- Organiser un vrai rencard…J’ai plaisir à inviter au restaurant mon cher et tendre ou tout autre personne que j’apprécie.
- Faire une purge…Mon corps me remerciera.
- Aller voir un film seule…Et oui échapper au programme télé si décevant.
Et vous pouvez trouver encore plein d’autres idées, franchissez le pas.
Petite astuce :
Faites-vous des petites cartes ou vous inscrirez un plaisir sur chacune d’elle, puis, chaque jour ou chaque semaine selon votre disponibilité, vous piochez une carte.
De cette façon, le choix sera vite fait et la surprise sera agréable…
Tiens aujourd’hui je m’offre des fleurs…
Vous verrez que votre humeur va changer. Vous serez épanouis,
vous aurez envie de sourire sans raison, sourire aux autres, sourire à la vie.
Prenez les choses en main dès maintenant : faites passer votre bien-être en premier.
Et n’oubliez pas pensez à SOI c’est VITAL
