Création éphémère avec la nature
Comment allier une balade dans la nature et la créativité?
Besoin de prendre l’air (en forêt, au bord de la mer, ou dans un p’tit parc près de chez toi?
Je te propose de lier le plaisir d’une balade en solo, en famille (ou entre ami(e)s), et de partir à la recherche de p’tits trésors naturels.
Pour cela plusieurs ingrédients sont nécessaires:
- prendre conscience du moment présent ( ici et maintenant)
- marcher lentement sans but précis
- être réceptif à ses sensations
- apprendre à observer
- piocher les trésors qui se présentent à toi.
Tout d’abord, imprègne-toi de la nature qui t’entoure:en prenant le temps de respirer profondément, d’être attentif à ta respiration, à ce que tu ressens dans ton corps, ce que tu entends…Tu peux fermer les yeux afin d’être plus réceptif.
Prends le temps et profite de ce moment hors du temps, loin de tes préoccupations quotidienne pour te « régénérer » grâce à la nature. C’est comme si tu étais dans une bulle de bien-être et de liberté.
Tranquillement au hasard de ta balade en pleine présence, tu observes ce qui t’entoure, essaie d’être attentif aux détails (les colorations d’une écorce, le bruit de tes pas dans les feuilles, les sensations du vent sur ton visage, etc.
Si la météo le permet, tu peux t’amuser à réaliser ces créations sur place.
Ou bien tu rapportes tes trésors chez toi et tu t’amuses bien au chaud seul ou à plusieurs à confectionner des formes, des mandalas, des créatures bizarres, etc.
Ou bien tu peux faire un mixe entre le dessin et la nature.
Petit rappel important:
Tu crées pour toi. Peu importe le résultat, amuse toi! c’est le principal.
Et toujours dans la spontanéité!!!!
Ensuite si tu veux garder un souvenir de tes créations éphémères tu peux les photographier.
Amuse-toi bien!
Et si tu as envie de partager des moments ludiques et créatifs
Au Fil de la Trace est fait pour toi !
Des ateliers créatifs et ludiques pour se poser et se détendre.
Un moment rien que pour toi, sans jugement et dans le respect.
Pas de production pas d’objectif, juste être là, et passer un moment agréable dans la créativité, la découverte et l’amusement.
Les ateliers proposés
- Jeu de Couleurs : pour jouer à peindre et se ressourcer
- On joue à « peinturer » : jeux créatifs et ludiques pour créer et s’amuser en petit groupe
- P’tit Labo des couleurs et matières : pour expérimenter en s’amusant
- Journal Créatif : pour se connecter à soi
Pour en savoir plus:
