Ptitesgrainesdebonheur

Du Temps pour Soi

  Une journée de détente, de bien-être, de créativité et de recentrage. Loin du tumulte de la vie, une journée rien que pour soi !   C’est un moment de détente et de ressource: un voyage en soi du partage de la découverte Le tout de façon ludique.   Pourquoi prendre du Temps pour Soi […]

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Un Bon sommeil est essentiel pour votre enfant.

Vous êtes nombreuses en tant que mamans à dire que votre enfant dort mal, se réveille la nuit et est fatigué dans la journée.         Un bon sommeil est nécessaire pour bien grandir           Un adulte qui  fait une nuit blanche se réveille fatigué, et passe une mauvaise journée. Cela est beaucoup […]

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Chronique d’un Parent (Presque) Parfait : le bilan du confinement avec ses enfants

Je suis un Parent (Presque) Parfait. Maman de deux fillettes, je fais de mon mieux chaque jour pour survivre auprès d’elles sereinement.   Pendant plusieurs semaines, toute la France a vécu en confinement. Situation inédite. On espérait tous que cela durerait une quinzaine de jours mais cela s’est prolongé… On a enfin le droit de sortir ! […]

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Nouveau Monde, Nouvelle Terre.

« l’homme est capable de faire ce qu’il est incapable d’imaginer. » René CHAR     Vous posez-vous ces questions :   Comment j’ai envie de vivre après ce confinement ? Je reprends mes anciennes habitudes OU j’ai un besoin de changement. Je reste dans mes peurs OU je fais le grand pas avec confiance.   Comment  je […]

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« Au Fil du Souffle » chez vous.

Bonjour les mamans, les papas, et les enfants.       Première semaine où toute la famille s’est retrouvée dans un même lieu, LA MAISON…le matin, le midi, l’après-midi, le soir… Mais heureusement … la nuit repos… OUF … Je ne vais vous parler du confinement, les médias s’en chargent.   Je veux juste vous […]

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Chronique d’un Parent (Presque) Parfait : l’annonce du confinement

Je suis un Parent (Presque) Parfait. Maman de deux fillettes, je fais de mon mieux chaque jour pour survivre auprès d’elles sereinement.   En bonne citoyenne, le jeudi 12 Mars, j’écoute le discours du président de la République. « Par mesure de sécurité, j’annonce la fermeture de l’ensemble des crèches, écoles, collèges, lycées et universités  pour une […]

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D’où viennent ces pensées qui nous collent aux cerveaux ?

Que faire face aux pensées ? Comment  les éviter ? Comment vivre au quotidien avec ses propres pensées ?         « Notre tête est ronde pour permettre à la pensée de changer de direction. »  Francis PICABIA   La pensée est un mot très générique qui regroupe toutes les idées que nous  pouvons avoir : […]

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Chronique d’un Parent (Presque) Parfait : être une femme de footballeur

Je suis un Parent (Presque) Parfait. Maman de deux fillettes, je fais de mon mieux chaque jour pour survivre auprès d’elles sereinement. J’ai un secret : je vis avec un footballeur. N’allez pas vous imaginer que je suis la compagne de Pogba, Neymar ou Ronaldo ! Non, mon homme n’est pas un footballeur professionnel, mais […]

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Être Serein sur le chemin de la parentalité.

Voici quelques pistes qui pourront vous aider à avancer sereinement sur ce chemin qui semble parfois chaotique :       Quand une pause s’impose : Dans un monde où tout va vite, l’impatience et l’irritabilité sont souvent d’actualité à la maison. Or il est important de savoir surmonter ses émotions pour éviter de perdre son calme […]

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« AU FIL DU SOUFFLE » C’est Quoi ?

  C’est un atelier  de relaxation ludique et de créativité basé sur la pleine conscience.       Cet atelier s’adresse aux enfants de 3 à 10 ans et aux adultes. Il sera proposé régulièrement en septembre prochain dans notre local à PORNICHET. Il  aide  à trouver les clés de l’apaisement afin que chacun puisse […]

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