Atelier
Au FIL DU SOUFFLE - Ma bulle de douceur
RELAXATION LUDIQUE PARENT/ADOLESCENT
Un moment de complicité, de détente, d’écoute, d’échange.
La relaxation ludique pour la détente du corps et de l’esprit,
Être là, juste là.
Cet atelier s’adresse aux parents qui ont des adolescents et qui ont envie de se poser hors de leur domicile pour se trouver ou se (re) trouver.
Il est parfois compliqué de prendre du temps à la maison pour parler, s’écouter et se détendre ensemble.
Le temps passe, chacun a ses occupations et le manque de dialogue entraine des incompréhensions, des disputes, et parfois de gros conflits.
Ce n’est pas ce que vous avez envie, mais comment faire pour instaurer ces temps bien-être !
C’est possible grâce à « Ma bulle de douceur ».
En binôme, JUSTE AVEC VOTRE ENFANT
Pourquoi choisir cet atelier ?
Cet atelier est pour vous :
- Si vous ne vous arrêtez jamais, et que vous ne trouvez pas le temps de vous poser avec votre ado,
- Si vous n’arrivez pas à vous parler car la communication ne passe pas,
- Si votre ado ne trouve pas le sommeil, est tendu et fatigué,
- Si votre ado est plutôt réservé et timide ou le contraire très volubile et n’arrive pas à se concentrer,
- Si tout simplement, vous avez envie de partager un moment de complicité,
Vous allez ainsi vous recentrer, échanger, accueillir vos émotions vous écoutez tout en vous respectant. Et surtout prendre du plaisir et retrouver votre âme d’enfant.
Calme, Liberté, Paix, Connexion à SOI, Amour, Bien-être.
Terminées les angoisses, inquiétudes et peurs.
Comment se déroule la séance ?
Vous débuterez chaque séance par un temps de reconnexion à SOI:
- Ancrage
- Bulle de protection
Ensuite, détente du corps avec différents supports pour petit à petit retrouver le calme intérieur.
- De l’auto-massage
- Du massage des mains, de la tête.
- Des petites méditations et…
- Des petites surprises !
Un thème sera abordé lors de chaque séance comme par exemple :
- Aimer – S’aimer et s’accepter
- Les formes-pensées
- Le lâcher prise et La visualisation créatrice
- La gratitude et La positive attitude
- La pleine conscience
Un support vous sera remis avec quelques conseils et astuces afin d’expérimenter au quotidien.
Une séance pour vous ressourcer et vous aider à trouver les clés de l’apaisement.
Modalités - Tarifs :
- Un minimum de 4 séances à suivre, 1 ou 2 fois par mois (à vous de choisir).
Possibilité d’ajouter des séances en fonction de l’envie ou du besoin de chacun.
- Jour et horaire, à voir ensemble sur rendez-vous.
- Tarif : Cycle de 4 séances 160€
Témoignages :
Pour renseignements et inscriptions
Adresse
Montoir de Bretagne
TELEPhone
Au Fil du Souffle Martine : 07 69 57 43 29
martine@ptitesgrainesdebonheur.fr
