Ptitesgrainesdebonheur

P’tit bricolage « P’tit bonhomme émotions »

    Oui je sais ce n’est pas un thème de saison! Entre Halooween et Noël… je vous propose: Un p’tit bonhomme « émotions » Un drôle de bonhomme à fabriquer pour aider votre enfant à dire s’il est triste, en colère, calme ou très content !   C’est ludique et c’est aussi un outil simple pour […]

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Une p’tite chanson à partager avec les enfants

P’tites Graines de Bonheur vous accompagnera au fil de l’année, avec cette chanson remplie d’amitié, de solidarité et d’espoir.🙏 « On récolte ce que l’on sème ». Nous, nous semons avec plaisir des graines qui donnent du bonheur…😊 Chanson des graines d’amitié

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5 astuces pour une détente de la tête aux pieds

Se détendre, oui … mais comment faire concrètement? Comment prendre le temps?   Je vous propose 5 exercices rapides à réaliser, faciles à mémoriser, pour une détente efficace et immédiate.   NON AUX PRISES DE TÊTE Pour lutter contre les petits maux de tête dus au stress, pincez-vous la racine du nez entre le pouce […]

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Après les fêtes, place à la galette

La galette, toujours attendue par les petits et les grands : elle se partage le 6 janvier, le jour de l’épiphanie.       Elle débute 12 jours après Noël et se termine le jour de mardi  gras. La date de l’épiphanie correspond à l’origine, à  une fête païenne. Autrefois les Romains fêtaient les saturnales, […]

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En 2018…

En ce début d’année nous vous offrons un petit « aide mémoire » pour les enfants et aussi les adultes pour se sentir bien au quotidien. Pour la version en pdf c’est ici voeux 2018

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P’tits conseils pour rédiger sa lettre au Père Noël

Pour les petits ET (surtout) pour les grands Et si on essayait de se prêter TOUS (enfants ET adultes) à ce jeu d’écrire une lettre au Père Noël ? Je ne sais si ma proposition fera écho, j’ose la tenter… En tout cas moi je la fais cette année ! J’ai décidé d’écouter « mon enfant intérieur » (vous […]

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Le calendrier de l’Avent

 La rentrée, l’automne, Halloween, puis ça y est Novembre est arrivé. Les jours sont vraiment courts désormais. Noël approche à grands pas, les rayons des supermarchés se remplissent (déjà?) de jouets, les enfants commencent leur liste… Une étape incontournable de cette période est le fameux CALENDRIER DE L’AVENT.   Un peu d’Histoire… Le calendrier de […]

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La créativité ça sert à quoi?

Tout d’abord qu’est-ce que la créativité ? La créativité ce n’est pas qu’une aptitude manuelle ou artistique. Elle peut être présente dans tous les domaines de la vie. On peut la résumer ainsi tant elle présente de nombreuses facettes : La créativité cela peut être : Le petit plus de la vie, de la couleur, de l’émotion, … […]

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Je me pose et je pense à moi

Pensez à soi, c’est commencer par arrêter d’être dans le sacrifice et dans le service aux autres que ce soit à la maison ou au travail.   Se poser et penser à soi, n’est pas toujours chose aisée : Se poser OUI c’est assez facile, Penser à soi, se faire plaisir prendre du temps pour […]

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Comment je gère ma peur ?

LA PEUR cette chose qui vous colle à la peau…   Qui n’a jamais eu d’appréhension face à l’inconnu ? Qui procrastine par peur « de franchir » de nouvelles étapes, de nouveaux challenges, peur du changement, etc. ?     Oui, la peur s’avère nécessaire dans de nombreuses circonstances (notamment la notion de survie) Elle nous […]

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