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AU FIL DU SOUFFLE

 

 

 

 

C’est pour vous si :

 

 

 

  • Vous avez des enfants stressés, irritables, coléreux.
  • Vos enfants manquent de concentration.
  • Ils dorment mal

 

 

 

Vous Souhaitez :

 

 

 

  • Avoir des enfants calmes et détendus.
  • Avoir des enfants épanouis.
  • Avoir des moments privilégiés avec vos enfants.

 

 

Quels sont les bienfaits des ateliers Au Fil du Souffle ?

 

En  pratiquant  régulièrement les ateliers Au Fil du Souffle  :

 

Vos enfants sauront s’écouter, observer, ressentir, respirer en conscience.

Développer la concentration , la créativité, la patiente et la tolérance,

retrouver la détente et le calme intérieur.


Ils pourront mieux se connaitre, se calmer seul, oui c’est possible, si vous leur en donnez la possibilité.

Se faire plaisir et vivre un moment pour SOI.

 

Format de l’offre

 

Au Fil du Souffle « se détendre le mercredi » à Montoir de Bretagne

6 enfants maximum – séance de 1h15 –

Pour les 3/6 ans :

Le mercredi de 10h00 à 11h15 (toutes les semaines)

Le mercredi de 16h30 à 17h45 (1 semaine sur 2)

Pour les 6/10 ans :

Le mercredi de 14h à 15h15 (1 semaine sur 2)

Au Fil du Souffle « se détendre après l’école » 

          6 enfants maximum  – séance de 1h15 – toutes les semaines –

Pour les 6/10 ans :

Le jeudi après l’école de 17h00 à 18h15

 

Au Fil du Souffle « se détendre le mercredi » à Pornichet

8 enfants maximum – séance de 1h15 – 1 semaine sur 2 –

Pour les 3/6 ans :

Le mercredi de 15h15 à 16h30

Pour les 6/10 ans :

Le mercredi de 13h30 à 14h45

 

Au Fil du Souffle « Itinérant » pour les enfants

Dans les écoles

A votre domicile en invitant les amis de vos enfants, 8 à 10 enfants maximum, sur la région Nazairienne.

2 formules : 1h Relax, 1h30 Zen

A votre domicile

 

Ateliers relaxation en famille

Massage Parents/Enfants pour le bien-être de tous

Ces ateliers simples et ludiques sont issus du Programme de massage dans les écoles (MISP).

Pratiqué au quotidien ce massage a un effet calmant, réduit le stress, améliore le sommeil, favorise la concentration.

C’est aussi un bon moyen de renforcer la relation parents/enfants.

 

Descriptif du massage

 

A Montoir de Bretagne, pour 3 binômes maximum, séance de 45 mn

A Pornichet, pour 5 binômes maximum, séance de 45 mn

A votre domicile, pour votre famille, en binôme

 

(le binôme : 1 parent et son enfant)

Pour aider vos enfants à trouver les clés de l’apaisement afin que vous puissiez vivre des moments sereins en famille.

 

Contenu et Déroulement de l’atelier

 

Ces ateliers se déroulent dans une salle adaptée pour les jeunes enfants avec des tapis, des coussins,  un espace loin du bruit et du tumulte où ils auront plaisir à se mouvoir et à se détendre.

 

Exemples d’activités  qui seront proposées pendant les ateliers :

  • Ressentir ses émotions :

Quelques outils pour aider l’enfant à conscientiser ce qu’il ressent et mettre des mots sur ses émotions.

  • Un temps de méditation en pleine conscience :

Avant de commencer l’atelier, la méditation  entraîne l’esprit à se libérer du flot  de pensées pour se concentrer sur le moment présent plus longtemps et plus profondément.

 

  • Atelier mandala et coloriage :

Sur une musique douce et relaxante l’enfant laisse aller les couleurs, laisse aller son imagination avec son cœur. Le mandala est un centre de paix ou l’esprit peut venir se reposer.

En dessinant, l’enfant donne une couleur ou des couleurs à son état d’âme du moment. C’est un excellent exercice de coloriage pour tous. Les formes et les couleurs du mandala sont une invitation au jeu et permettent à l’enfant de se concentrer, gagnant équilibre et tranquillité.

Le but n’est pas d’élaborer une œuvre d’art mais de laisser apparaitre la créativité spontanée.

 

 

  • Un temps de lecture et de jeux :

Bonheur, partage, écoute, bienveillance.

 

  • Atelier éveille ton corps avec ton cœur :

Avec ou sans accessoires, l’enfant s’exprime avec son corps, danse et se laisse aller au son de la musique et du rythme. Découverte, écoute et exploration par l’enfant de son propre corps, dans l’espace, dans le mouvement, parmi les autres corps. A la croisée de la danse et du jeu, de la relaxation, et de la musique, l’atelier permet l’éveil des sens et le voyage dans l’imaginaire nécessaire au développement de l’enfant.

La danse donne des ailes et de profondes racines et aide à faire le vide dans sa tête.

 

  • Relaxation :

Même s’il est plein d’énergie, un enfant a besoin de périodes pour se calmer. La relaxation lui permet d’améliorer sa capacité d’attention, la qualité de ses apprentissages et son bien-être (sentiment de sécurité, humeur plus stable, facilité à s’endormir).

Contrairement à l’adulte, un tout-petit n’est toutefois pas capable de se détendre en demeurant passif et immobile.

Il a besoin d’expériences concrètes qui lui permettent de bouger. C’est pourquoi la relaxation chez les enfants fait appel au jeu.

Des massages issu de la méthode MISA France, seront aussi proposés.

 

  • Une pause pour échanger sur son ressenti.

 

 

 « Apprendre à nos enfants à s’ancrer dans le présent, un trésor pour la vie »

 

Que ce soit le mercredi ou le soir, le déroulement des ateliers dépendra

du rythme de l’enfant puisque je privilégie

la détente et l’écoute de soi

et non la productivité et le rendement.

 

Que comprend le programme ?

 

      • Des ateliers pour enfants de 3 à 9/10 ans d’une durée de 1h15 le mercredi et de 1h15 le jeudi soir.
      • Des supports ludiques.
      • Du Matériel fourni.
      • Des inscriptions au trimestre ou à l’année (garanti d’avoir sa place) une régularité dans les ateliers est nécessaire pour en ressentir les bienfaits.
      • 6 ou 8 enfants maximum (petit nombre pour que chacun trouve sa place).

 

Tarif et Conditions générales de vente

 

Au Fil du Souffle « se détendre le mercredi »

Au Fil du Souffle « se détendre après l’école »

 

90€/trimestre, 6 séances de 1h15, 1 semaine sur 2 selon un planning

150€/ trimestre, 10 séances de 1h15, 1 fois/semaine selon un planning

ou

215€/année, 1 séance de 1h15, 1 semaine sur 2 selon un planning

380€/année, 1 séance de 1h15 par semaine en dehors des vacances scolaires

En plus, je vous offre ce BONUS :

la première séance demi-tarif valeur 7.50€

-10% à partir de la 2ème personne de la famille

 

 

Relaxation en famille

75€/ binôme en salle à Pornichet et à Montoir de Bretagne

Sur devis à domicile (selon le nombre de participants)

Descriptif du massage

 

 

Au Fil du Souffle « Itinérant »

Sur devis pour les structures (écoles, crèches, associations…)

A votre domicile :

12€/enfant formule Relax

16€/enfant formule Zen

Gratuit pour l’enfant qui invite, 1/2 tarif pour la fratrie

 

 

Les inscriptions se font au début de chaque trimestre ou en  début d’année scolaire.

La régularité est nécessaire pour apprécier les bienfaits de ces ateliers.

 

Pour réserver : Contactez-nous en cliquant ICI

 

 

 

Témoignages

 

« Après le 1er atelier, j’ai retrouvé mon enfant calme, souriant, détendu, heureux d’être venu ».

« C’est super de respirer, je me sens tout doux à l’intérieur ».

« J’ai adoré » a dit mon fils de 9 ans qui a trouvé l’atelier trop court ».

« Hâte de revenir a dit ma fille de 6 ans qui était timide en arrivant à l’atelier. « J’ai aimé danser avec les objets ».

 

« Au fil du souffle » est pour vous si :

      • Vous voulez que votre enfant soit détendu et calme.
      • Vous voulez que votre enfant sache se poser, et souffler.
      • Vous voulez que votre enfant se fasse plaisir.
      • Vous voulez avoir une famille épanouie et passer des moments paisibles.

 

« Au fil du souffle » n’est pas pour vous si :

      • Vous voulez que votre enfant se défoule avec une activité sportive.
      • Vous voulez que votre enfant fabrique des objets et les rapporte à la maison.
      • Cela ne vous gêne pas de crier sur votre enfant.

 

Ces ateliers offrent à vos enfants l’opportunité d’apprendre des techniques pour se connaître et gérer ses émotions.

 

Questions fréquentes

 

Est-ce possible de faire une séance d’essai ?

Il n’est pas prévu de séance d’essai car il faut une régularité pour que l’enfant apprécie les bienfaits de ces moments de pause, en une séance ce n’est pas possible.

Est-ce que je peux rester avec mon enfant ?

Ces ateliers sont uniquement pour les enfants.

Mon enfant est très actif, est-ce bien pour lui ?

Justement, c’est conseillé,  votre enfant apprendra à respirer en conscience et sera plus attentif et calme lors des activités proposées. Il pourra ensuite de lui-même se calmer seul.

Mon enfant est timide, va-t-il trouver sa place ?

Oui car le groupe est constitué de 8 enfants maximum pour que chacun puisse trouver sa place, être à l’aise pour prendre la parole, se détendre ou bouger son corps sans jugement. L’adulte est aussi là pour veiller au respect des règles et à la bienveillance.