Ptitesgrainesdebonheur

AU FIL DU SOUFFLE

 

 

« RELAXATION LUDIQUE »

 

C’est pour vous si :

 

 

 

  • Vous avez des enfants stressés, irritables, coléreux.
  • Vos enfants manquent de concentration.
  • Ils dorment mal

 

 

 

Vous souhaitez avoir :

 

 

 

  •  des enfants calmes, détendus et épanouis
  •  ainsi que des moments privilégiés avec vos enfants.

 

 

Quels sont les bienfaits des ateliers Au Fil du Souffle ?

 

En  pratiquant  régulièrement les ateliers Au Fil du Souffle  :

 

Vos enfants sauront s’écouter, observer, ressentir, respirer en conscience.

Développer la concentration , la créativité, la patiente et la tolérance,

retrouver la détente et le calme intérieur.


Ils pourront mieux se connaitre, se calmer seul, oui c’est possible, si vous leur en donnez la possibilité.

Se faire plaisir et vivre un moment pour SOI.

 

Format de l’offre

 

 

Au Fil du Souffle « se détendre le mercredi »

 

Ateliers proposés régulièrement

 

Le mercredi de 16h30 à 17h30

Pour les 3/6 ans :

8 enfants maximum – séance de 1h00 –

Le mercredi de 14h00 à 15h30

Pour les 6/10 ans :

8 enfants maximum – séance de 1h30-

 

 

Au Fil du Souffle « se détendre après l’école » 

 

Le mardi après l’école de 16h45 à 17h45

          8 enfants maximum  – séance de 1h00 –

Pour les enfants de 6/10 ans

 

Le jeudi après l’école de 16h45 à 17h45

          8 enfants maximum  – séance de 1h00 –

Pour les enfants de 3/6 ans

 

 

 

LE YOGA DES ÉMOTIONS

 

 

Atelier proposé ponctuellement selon un planning

 

 

 

 

C’est un atelier ludique à partager entre votre enfant et vous parents.

Votre enfant vie de véritables tempêtes émotionnelles. Il est parfois difficile de les accompagner . Cette activité lui permet,  grâce aux contes et à l’utilisation de postures douces et adaptées, d’apprendre à canaliser ses émotions.

 

A qui s’adresse cet atelier ?

 

Il est destiné aux enfants de 4 à 8 ans accompagnés d’au moins un parent.

Les différents bénéfices que peuvent apporter ces ateliers sont les suivants :

 

  • Favorise la détente du corps et de l’esprit,
  • Permet de gagner confiance en soi,
  • Développe la créativité,
  • Permet d’apprendre à se recentrer,
  • Crée du lien avec ses parents.

 

Cet atelier respecte le besoin de mouvement de l’enfant. Il sera également rassuré car vous serez là pour l’accompagner. Cette activité permet également de créer du lien et de s’autorise à ressentir les émotions.

Votre enfant:

  • apprendra à verbaliser les émotions à partir de supports afin de pouvoir les gérer au quotidien,
  • appréciera le jeux en binôme ou en groupe,
  • profitera de la relaxation pour favoriser la détente.

Je vous accueille en petit groupe pour le confort et le bien-être de chacun.

 

Atelier collectif selon un planning

 

 

Ateliers relaxation et massage en famille

 

Atelier proposé ponctuellement selon un planning

 

 

 

Massage Parents/Enfants pour le bien-être de tous

Ces ateliers simples et ludiques sont issus du Programme de massage dans les écoles, le MISP.

Pratiqué au quotidien ce massage a un effet calmant, réduit le stress, améliore le sommeil, favorise la concentration.

 

C’est aussi un bon moyen de renforcer la relation parents/enfants.

 

 

 » Que tous les enfants vivent l’expérience positive du toucher sain et nourrissant tous les jours,

partout dans le monde. »  S. Hétu & M. Elmsäter

 

Descriptif du massage

 

 pour 5 binômes maximum,

atelier collectif selon un planning

OU

A votre domicile, pour votre famille, en binôme.

apprentissage de cette technique  : 2 séances de 1h15 à une semaine d’intervalle.

 

(le binôme : 1 parent et son enfant)

 

 

Au Fil du Souffle « Itinérant » pour les enfants et les adultes

Dans les écoles, les micro-crèches, les Maisons  d’assistantes Maternelles, les associations, les maisons de quartier etc…

 

 

Pour aider vos enfants à trouver les clés de l’apaisement afin que vous puissiez vivre des moments sereins en famille.

 

Contenu et Déroulement de l’atelier se détendre

le mercredi et après l’école

 

Ces ateliers se déroulent dans une salle adaptée pour les jeunes enfants avec des tapis, des coussins,  un espace loin du bruit et du tumulte où ils auront plaisir à se mouvoir et à se détendre.

 

Exemples d’activités  qui seront proposées pendant les ateliers :

  • Ressentir ses émotions :

Quelques outils pour aider l’enfant à conscientiser ce qu’il ressent et mettre des mots sur ses émotions.

 

  • Un temps de méditation en pleine conscience :

La méditation  entraîne l’esprit à se libérer du flot  de pensées pour se concentrer sur le moment présent plus longtemps et plus profondément.

 

  • Atelier mandala et coloriage :

Sur une musique douce et relaxante l’enfant laisse aller les couleurs, laisse aller son imagination avec son cœur.

Le mandala est un centre de paix ou l’esprit peut venir se reposer.

En dessinant, l’enfant donne une couleur ou des couleurs à son état d’âme du moment. C’est un excellent exercice de coloriage pour tous. Les formes et les couleurs du mandala sont une invitation au jeu et permettent à l’enfant de se concentrer, gagnant équilibre et tranquillité.

Le but n’est pas d’élaborer une œuvre d’art mais de laisser apparaitre la créativité spontanée.

 

 

  • Un temps de lecture et de jeux :

Bonheur, partage, écoute, bienveillance.

 

  • Atelier éveille ton corps avec ton cœur :

Avec ou sans accessoires, l’enfant s’exprime avec son corps, danse et se laisse aller au son de la musique et du rythme.

Découverte, écoute et exploration par l’enfant de son propre corps, dans l’espace, dans le mouvement, parmi les autres corps.

A la croisée de la danse et du jeu, de la relaxation, et de la musique, l’atelier permet l’éveil des sens et le voyage dans l’imaginaire nécessaire au développement de l’enfant.

La danse donne des ailes et de profondes racines et aide à faire le vide dans sa tête.

 

  • Relaxation :

Même s’il est plein d’énergie, un enfant a besoin de périodes pour se calmer. La relaxation lui permet d’améliorer sa capacité d’attention, la qualité de ses apprentissages et son bien-être (sentiment de sécurité, humeur plus stable, facilité à s’endormir).

Contrairement à l’adulte, un tout-petit n’est toutefois pas capable de se détendre en demeurant passif et immobile.

Il a besoin d’expériences concrètes qui lui permettent de bouger. C’est pourquoi la relaxation chez les enfants fait appel au jeu.

Des massages issu de la méthode MISA France, seront aussi proposés.

 

  • Une pause pour échanger sur son ressenti.

 

 

 « Apprendre à nos enfants à s’ancrer dans le présent, un trésor pour la vie »

 

Que ce soit le mercredi ou le soir, le déroulement des ateliers dépendra

du rythme de l’enfant puisque je privilégie

la détente et l’écoute de soi

et non la productivité et le rendement.

 

Que comprend le programme ?

 

      • Des ateliers réguliers pour enfants de 3/6 ans  et 6/10 ans le mercredi, le mardi et le jeudi soir.
      • Des ateliers parents/enfants
      •  Supports ludiques.
      • Du Matériel fourni.
      • Des inscriptions au trimestre ou à l’année (garanti d’avoir sa place) une régularité dans les ateliers est nécessaire pour en ressentir les bienfaits.
      • 8 enfants maximum dans les ateliers réguliers (petit nombre pour que chacun trouve sa place).

 

Tarif et Conditions générales de vente

 

Au Fil du Souffle « se détendre le mercredi »

Enfant 3/6ans

90€, 6 séances de 1h  selon un planning

310€ à l’année séance de 1h selon un planning

Enfant 6/10 ans

110€, 6 séances de 1h30 selon un planning

380€ à l’année séance de 1h30 selon un planning

 

 

Au Fil du Souffle « se détendre après l’école »

le mardi enfant de 6/10 ans et le jeudi enfant de 3/6 ans

 

75€, 5 séances de 1h00, 1 fois/semaine selon un planning

260€/année, 1 fois/semaine selon un planning

 

En plus, je vous offre ce BONUS :

Pour les inscriptions aux ateliers du mercredi, mardi et jeudi soir

-10% à partir de la 2ème personne de la famille

 

 

Relaxation en famille

Programme issu de massage dans les écoles (MISP)

70€/ binôme 2 séances de 1h15

Sur devis si vous voulez que je me déplace à votre domicile (selon le nombre de participants)

Descriptif du massage

 

 

Le Yoga des Emotions

25€ /binôme, séance de 1h30

 

Au Fil du Souffle « Itinérant »

 

Écoles, crèches, maisons assistantes maternelles,associations :

Sur devis

 

Les inscriptions se font au début de chaque trimestre ou en  début d’année scolaire.

La régularité est nécessaire pour apprécier les bienfaits de ces ateliers.

 

Pour réserver : Contactez-nous en cliquant ICI

 

 

 

Témoignages

 

« Après le 1er atelier, j’ai retrouvé mon enfant calme, souriant, détendu, heureux d’être venu ».

« C’est super de respirer, je me sens tout doux à l’intérieur ».

« J’ai adoré » a dit mon fils de 9 ans qui a trouvé l’atelier trop court ».

« Hâte de revenir a dit ma fille de 6 ans qui était timide en arrivant à l’atelier. « J’ai aimé danser avec les objets ».

 

« Au fil du souffle » est pour vous si :

 

                           Vous voulez :

      • que votre enfant soit détendu et calme
      • qu’il sache se poser, et souffler
      • qu’il se fasse plaisir
      • que votre famille soit épanouie et passe des moments paisibles.

 

« Au fil du souffle » n’est pas pour vous si :

 

      • Vous voulez que votre enfant se défoule avec une activité sportive.
      • Vous voulez que votre enfant fabrique des objets et les rapporte à la maison.
      • Cela ne vous gêne pas de crier sur votre enfant.

 

Ces ateliers offrent à vos enfants l’opportunité d’apprendre des techniques pour se connaître et gérer ses émotions.

 

Questions fréquentes

 

Est-ce possible de faire une séance d’essai ?

Il n’est pas prévu de séance d’essai car il faut une régularité pour que l’enfant apprécie les bienfaits de ces moments de pause, en une séance ce n’est pas possible.

Est-ce que je peux rester avec mon enfant ?

Ces ateliers sont uniquement pour les enfants.

Mon enfant est très actif, est-ce bien pour lui ?

Justement, c’est conseillé,  votre enfant apprendra à respirer en conscience et sera plus attentif et calme lors des activités proposées. Il pourra ensuite de lui-même se calmer seul.

Mon enfant est timide, va-t-il trouver sa place ?

Oui car le groupe est constitué de 8 enfants maximum pour que chacun puisse trouver sa place, être à l’aise pour prendre la parole, se détendre ou bouger son corps sans jugement. L’adulte est aussi là pour veiller au respect des règles et à la bienveillance.