Ptitesgrainesdebonheur

AU FIL DU SOUFFLE

 

 

 

C’est pour vous si :

 

 

 

  • Vous avez des enfants stressés, irritables, coléreux.
  • Vos enfants manquent de concentration.
  • Ils dorment mal.

 

Vous souhaitez avoir :

 

 

 

  • Des enfants calmes, détendus et épanouis.
  • Ainsi que des moments privilégiés avec vos enfants.

 

 

Les bienfaits des ateliers Au Fil du Souffle :

 

En pratiquant régulièrement les ateliers Au Fil du Souffle :

 

Vos enfants sauront s’écouter, observer, ressentir, respirer en conscience.

Développer la concentration, la créativité, la patiente et la tolérance, retrouver la détente et le calme intérieur.


Ils pourront mieux se connaitre, se calmer seul, oui c’est possible, si vous leur en donnez la possibilité.

Se faire plaisir et vivre un moment pour SOI.

 

 

Parmi les ateliers Au Fil du Souffle, je vous propose :

  • Juste pour les enfants, un atelier de Relaxation ludique
  • Un atelier parent/enfant, Le Yoga des Émotions
  • Un atelier parent/enfant, Relaxation et Massage en famille

 

Atelier de relaxation ludique

 

Cet atelier s’adresse à vos enfants qui ont entre 3 et 10 ans et qui ont envie, ou besoin de se poser, de profiter d’un moment privilégié dans un petit groupe.

Être là… juste là…

Pour la détente du corps et de l’esprit.

 

Contenu et Déroulement de l’atelier

 

Lors de la séance ils découvriront :

  • La relaxation ludique :

Même s’il est plein d’énergie, un enfant a besoin de périodes pour se calmer. La relaxation lui permet d’améliorer sa capacité d’attention, la qualité de ses apprentissages et son bien-être (sentiment de sécurité, humeur plus stable, facilité à s’endormir).

Contrairement à l’adulte, un tout-petit n’est toutefois pas capable de se détendre en demeurant passif et immobile.

Il a besoin d’expériences concrètes qui lui permettent de bouger. C’est pourquoi la relaxation chez les enfants fait appel au jeu.

 

  • Le mandala sous toutes ses formes seul et en groupe :

Sur une musique douce et relaxante l’enfant laisse aller les couleurs, laisse aller son imagination avec son cœur.

Le mandala est un centre de paix ou l’esprit peut venir se reposer.

En dessinant, l’enfant donne une couleur ou des couleurs à son état d’âme du moment. C’est un excellent exercice de coloriage pour tous. Les formes et les couleurs du mandala sont une invitation au jeu et permettent à l’enfant de se concentrer, gagnant équilibre et tranquillité.

Le but n’est pas d’élaborer une œuvre d’art mais de laisser apparaitre la créativité spontanée.

 

  • L’éveil de son corps avec son cœur :

Avec ou sans accessoires, l’enfant s’exprime avec son corps, danse et se laisse aller au son de la musique et du rythme.

Découverte, écoute et exploration par l’enfant de son propre corps, dans l’espace, dans le mouvement, parmi les autres corps.

A la croisée de la danse et du jeu, de la relaxation et de la musique, l’atelier permet l’éveil des sens et le voyage dans l’imaginaire nécessaire au développement de l’enfant.

La danse donne des ailes et de profondes racines. Elle aide à faire le vide dans sa tête.

 

 

 

  • Un temps de lecture et de jeux :

La lecture est importante car elle permet une communication entre l’enfant et l’adulte. Le livre « parle » à l’enfant par l’intermédiaire de l’adulte qui l’accompagne dans la découverte de l’histoire. Les histoires stimulent l’imagination et la créativité, développe la curiosité, le langage et le vocabulaire.

La lecture de contes me permet d’aborder avec eux les émotions, de les nommer et de les comprendre.

Le jeu occupe une place primordiale dans la vie d’un enfant, il l’aide à se construire à comprendre et à apprivoiser le monde afin de pouvoir s’y intégrer. C’est une activité naturelle qui permet à l’enfant de développer son imaginaire et d’échanger avec les autres.

Bonheur, partage, écoute, bienveillance.

 

  • Et pour terminer la séance, une pause :

Pour échanger sur son ressenti, avec les autres enfants.

Apprendre à nos enfants à s’ancrer dans le présent, un trésor pour la vie.

 

Chaque atelier est différent, le déroulement dépendra du rythme de l’enfant puisque je privilégie la détente et l’écoute de soi, et non la productivité et le rendement.

 

Format de l’offre et Tarifs

 

Pour les 3/6 ans :

 

8 enfants maximum par séance pour que chacun trouve sa place – La régularité est préconisée pour apprécier les bienfaits.

Le mercredi de 16h30 à 17h30 – séance de 1h00

  • Par période scolaire* (soit 6 séances) : 90€

Je vous offre ce p’tit BONUS : 80€ pour la 2ème personne de la famille.

* La première période démarrera le mercredi 11 septembre 2019 et s’achèvera le mercredi 16 octobre 2019.

  • A l’année*(selon un planning donné au moment de l’inscription) : 310€

Je vous offre ce p’tit BONUS : 290 pour la 2ème personne de la famille.

* La première séance le mercredi 11 septembre 2019.

 

Le jeudi de 16h45 à 17h45 – séance de 1h00

  • Par période scolaire* (soit 5 séances) : 75€

Je vous offre ce p’tit BONUS : 65€ pour la 2ème personne de la famille.

* La première période démarrera le jeudi 19 septembre 2019 et s’achèvera le jeudi 17 octobre 2019.

  • A l’année* (selon un planning donné au moment de l’inscription) : 260€

Je vous offre ce p’tit BONUS : 240€ pour la 2ème personne de la famille.

* La première séance le jeudi 19 septembre 2019.

 

Pour les 6/10 ans :

 

8 enfants maximum par séance pour que chacun trouve sa place – La régularité est préconisée pour apprécier les bienfaits.

Le mercredi de 14h00 à 15h30séance de 1h30

  • Par période scolaire* (soit 6 séances) : 110€

Je vous offre ce p’tit BONUS : 100€ pour la 2ème personne de la famille.

* La première période démarrera le mercredi 11 septembre 2019 et s’achèvera le mercredi 16 octobre 2019.

  • A l’année* (selon un planning donné au moment de l’inscription) : 380€

Je vous offre ce p’tit BONUS : 360€ pour la 2ème personne de la famille.

* La première séance le mercredi 11 septembre 2019.

 

Le mardi de 16h45 à 17h45 – séance de 1h00

  • Par période scolaire* (soit 5 séances) : 75€

Je vous offre ce p’tit BONUS : 65€ pour la 2ème personne de la famille.

* La première période démarrera le mardi 17 septembre 2019 et s’achèvera le mardi 15 octobre 2019.

  • A l’année* (selon un planning donné au moment de l’inscription) : 260€

Je vous offre ce p’tit BONUS : 240€ pour la 2ème personne de la famille.

* La première séance le jeudi 19 septembre 2019.

 

Le Yoga des Émotions

 

 

Cet atelier ponctuel s’adresse aux enfants de 4 à 8 ans, accompagnés d’un parent.

Votre enfant vit de véritables tempêtes émotionnelles. Il est parfois difficile de l’accompagner. Cet atelier lui permettra, grâce aux contes et à l’utilisation de postures douces et adaptées, d’apprendre à canaliser ses émotions.

Le yoga respectera le besoin de mouvement de l’enfant. Il sera rassuré car vous serez là pour l’accompagner. Cette activité permet également de créer du lien entre vous.

Le Yoga des Émotions :

  • Favorise la détente du corps et de l’esprit,
  • Permet de gagner confiance en soi,
  • Développe la créativité,
  • Permet d’apprendre à se recentrer,
  • Crée du lien avec ses parents.

Votre enfant :

  • Apprendra à verbaliser les émotions à partir de supports afin de pouvoir les gérer au quotidien,
  • Appréciera les jeux en binôme ou en groupe,
  • Profitera de la relaxation pour favoriser la détente.

 

Format de l’offre et Tarifs

  • Séance ponctuelle de 1h30
  • Tarif : 25€ par binôme (parent et enfant)

Déjà 2 dates à retenir pour 2019 : le mercredi 18 décembre 14h30/16h00 ou le samedi 21 décembre 10h30/12h00.

Je vous accueille en petit groupe pour le confort et le bien-être de chacun.

 

 

Atelier Relaxation et Massage en famille

 

Cet atelier ponctuel s’adresse aux enfants de 4 à 12 ans, accompagnés d’un parent.

Simple et ludique, il est issu du Programme de massage dans les écoles, le MISP.

Pratiqué au quotidien ce massage a un effet calmant, réduit le stress, améliore le sommeil, favorise la concentration.

C’est aussi un bon moyen de renforcer la relation parents/enfants.

« Que tous les enfants vivent l’expérience positive du toucher sain et nourrissant tous les jours,

partout dans le monde. » S. Hétu & M. Elmsäter

 

 

Pour en savoir plus sur cet atelier, je vous invite à lire cet article : Descriptif du massage in schools.

 

Format de l’offre et Tarifs

 

  • Deux séances de 1h30 à une semaine d’intervalle
  • Tarif pour les 2 séances : 70€ par binôme (parent et enfant)

Déjà 2 dates à retenir pour 2019 : les samedis 9 et 16 novembre de 10h30 à 12h00.

Je vous accueille en petit groupe pour le confort et le bien-être de chacun.

 

 

Au Fil du Souffle « Itinérant »

 

Tous les ateliers décrits ci-dessus peuvent venir à vous : je me déplace dans les familles, les écoles, les micro-crèches, les Maisons d’assistantes Maternelles, les associations, les maisons de quartier, etc.

Je m’adapte à vos besoins, contactez-moi et je vous établirai un devis.

Pour aider les enfants à trouver les clés de l’apaisement afin que vous puissiez vivre des moments sereins.

 

 

Inscriptions

  • Permanence à notre local : 77 avenue du Général de Gaulle à PORNICHET, le samedi 31 août 2019 (un p’tit bonus ce jour là)
  • Par téléphone : Martine au 07 69 57 43 29
  • Par mail : contact@ptitesgrainesdebonheur.fr
  • Via notre formulaire de contact

Le lieu

 

Cet atelier se déroule dans le local de P’tites Graines de Bonheur, au 77 avenue du Général de Gaulle à PORNICHET.

C’est une salle adaptée pour les jeunes enfants avec des tapis, des coussins, un espace loin du bruit et du tumulte où ils auront plaisir à se mouvoir et à se détendre.

Durant la séance, je serai là pour les accompagner dans la bienveillance et le non jugement.

 

Pour toute demande de renseignements ou d’inscriptions :

Contactez-moi au 07 69 57 43 29 ou via notre formulaire de contact

 

Témoignages

 

« Après le 1er atelier, j’ai retrouvé mon enfant calme, souriant, détendu, heureux d’être venu ».

« C’est super de respirer, je me sens tout doux à l’intérieur ».

« J’ai adoré ! a dit mon fils de 9 ans qui a trouvé l’atelier trop court ».

« Hâte de revenir, a dit ma fille de 6 ans qui était timide en arrivant à l’atelier. J’ai aimé danser avec les objets ».

 

 

 

Questions fréquentes

 

Vous vous demandez si c’est vraiment pour vous ?

C’est fait pour vous si vous voulez :

– Que votre enfant soit détendu et calme,

– Qu’il sache se poser, et souffler,

– Qu’il se fasse plaisir,

– Que votre famille soit épanouie et passe des moments paisibles.

Ce n’est pas fait pour vous, si :

– Vous voulez que votre enfant se défoule avec une activité sportive,

– Vous voulez que votre enfant fabrique des objets et les rapporte à la maison,

– Cela ne vous gêne pas de crier sur votre enfant.

Ces ateliers offrent à vos enfants l’opportunité d’apprendre des techniques pour se connaître et gérer ses émotions.

 

Est-ce possible de faire une séance d’essai ?

Il n’est pas prévu de séance d’essai car il faut une régularité pour que l’enfant apprécie les bienfaits de ces moments de pause, en une séance ce n’est pas possible.

Est-ce que je peux rester avec mon enfant ?

Si vous voulez profiter d’une séance avec votre enfant, choisissez le Yoga des émotions, ou le Massage en famille misa France.

Mon enfant est très actif, est-ce bien pour lui ?

Justement, c’est conseillé, votre enfant apprendra à respirer en conscience et sera plus attentif et calme lors des activités proposées. Il pourra ensuite de lui-même se calmer seul.

Mon enfant est timide, va-t-il trouver sa place ?

Oui car le groupe est constitué de 8 enfants maximum pour que chacun puisse trouver sa place, être à l’aise pour prendre la parole, se détendre ou bouger son corps sans jugement. L’adulte est aussi là pour veiller au respect des règles et à la bienveillance.