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A PROPOS DE ANNE-SOPHIE

 

J’ai 40 ans, je suis mariée et maman de 2 enfants.

Avant de me consacrer à mon activité de coeur j’ai constaté que, enfants et adultes nous avons tous de nombreuses appréhensions:

Souvent nous n’osons plus « être » nous-même et « faire » pour nous même.

Moi aussi, ma spontanéité et ma personnalité ont souvent été étouffées:

  • Par le poids du conformisme (école, travail, famille, entourage, etc)
  • Par notre vie hyper connectée qui ne nous laisse guère de temps pour nous relier avec nous-même.
  • Par les contraintes familiales, personnelles et professionnelles.

Conséquences :

  • Nous étouffons notre personnalité et notre spontanéité.
  • Nous n’osons pas être nous-même (nous passons la plus grande partie de notre vie à jouer un rôle).
  • Nous sommes constamment dans la retenue (nos appréhensions prennent le pouvoir dans notre vie : peur de lâcher prise, peur d’oser, peur de faire des choix, peur d’agir, peur d’entreprendre, peur de manquer, peur de changer, peur de se révéler tel que nous sommes réellement mais caché sous notre « armure protectrice »), peur tout simplement de sortir de notre zone de confort…
  • Nous nous conformons aux désirs des autres.
  • Nous avons peur de mal faire, de ne pas être performant, de ne pas répondre aux attentes de nos proches…
  • Nous ne nous accordons pas de temps pour nous.
  • Nous oublions de prendre soin de notre « enfant intérieur ».

 

Tout cela je l’ai vécu,

Et j’ai décidé de ne plus subir, ni d’ être dominée par la peur: j’ai décidé d’oser.

Oser être moi-même et oser faire ce que je voulais vraiment et suivre mes aspirations profondes.

Tout cela ne s’est pas fait du jour au lendemain…

C’est le fruit d’un cheminement personnel…

C’est surtout à travers l’expression artistique (le dessin, le pastel, la peinture) et par les relations humaines que j’ai pris confiance.

C’est pourquoi après m’être épanouie dans le domaine de l’architecture d’intérieur, puis en crèche en tant qu’animatrice petite enfance, j’ai décidé de proposer des ateliers de peinture en libre expression.

Des ateliers afin de permettre aux enfants et aux adultes d’exprimer leur créativité spontanément sans peur du jugement de soi et des autres:

AU FIL DE LA TRACE inspiré de  la pédagogie d’Arno STERN.

 

Je souhaite partager mon savoir-faire avec les enfants, adolescents et adultes qui vivent la même pression et les mêmes appréhensions que j’ai vécu…. C’est pour cela que je vous propose de vous ressourcer, et de vous révéler, lors de mon atelier de libre expression.

Je propose donc aux familles une délicieuse  « parenthèse  enchantée »   pleine de couleurs pour prendre le temps, d’oser peindre ce qui vous vient du cœur pour vous-mêmes dans un cadre bienveillant et ludique. Cela vous permettra de :

  • Vivre le moment présent.
  • Vous ressourcer, prendre du temps pour vous sans culpabiliser.
  • Vous déconnecter d’une vie trépidante et hyper sollicitée.
  • Tracer pour le plaisir et librement sans la peur du jugement et de la comparaison, et  sans attente de résultat.
  • Laisser libre cours à votre créativité personnelle.
  • Vous révéler,  en osant.
  • Le tout dans la bienveillance, le partage, l’écoute…

 

Prendre le temps de faire une pause dans mon atelier donnera une autre dimension à votre vie :

  • Vous serez plus apaisé et détendu pour retrouver votre quotidien.
  • Vous aurez plus confiance en vous. Vous trouverez votre équilibre. Vous serez épanouis.
  • Vous développerez votre expression libre et spontanée, vous dépasserez la peur du jugement de soi et des autres.
  • Vous partagerez un moment de plaisir et de détente en jouant tout simplement.